Mokymasis čiuožti vaikams - kaip išmokyti vaiką čiuožti

Mokymasis čiuožti vaikams pagerina jų koordinaciją, ištvermę ir padidina savivertę. Kuo greičiau pradėsime mokytis čiuožti, tuo geriau! Stebėdamas patyrusio instruktoriaus akį, vaikas išmoks saugaus vairavimo technikos. Jei mūsų vaikas neturi reikšmingų kontraindikacijų sveikatai, jis gali sėkmingai išbandyti savo jėgas ledo aikštelėje. Sužinokite, kaip išmokyti vaiką čiuožti ir kaip pasirinkti tinkamas pačiūžas.

Turinys

  1. Mokymasis čiuožti - kada pradėti?
  2. Pačiūžos vaikams - pirkti ar išsinuomoti?
  3. Kaip aprengti vaiką pačiūžoms?
  4. Kaip atrodo mokymasis čiuožti vaikams
  5. Mokymasis čiuožti vaikams - saugos priemonės
  6. Čiuožimas vaikams - nauda

Mokymasis čiuožti vaikams yra puiki idėja praleisti laisvalaikį žiemą. Čiuožimas ledu yra labai populiarus tarp vaikų ir paauglių bei suaugusiųjų. Nenuostabu, kad tai patrauklus ir lengvai išmokstamas sportas beveik visiems!

Taigi, kaip išmokyti vaiką čiuožti? Kalbėdami apie savo vaikus, norime, kad jie galėtų saugiai mėgautis puikiomis čiuožimo ledu galimybėmis.

Čia į pagalbą ateina patyrę instruktoriai, kurie tinkamai pasirūpins mūsų vaikais. Nes čiuožti tinkama čiuožimo technika yra visiškai saugu! Patikrinkite, kas tai yra.

Mokymasis čiuožti - kada pradėti?

Išmokti čiuožti niekada nevėlu, tačiau geriausia, jei vaiką su šia žiemos sporto šaka supažindinsime nuo mažens.Čiuožti ledu galite būdami maždaug ketverių metų! Tai geriausias laikas pirmiesiems čiuožimo žingsniams, nes tokio amžiaus vaikas yra pakankamai didelis, tinkamas ir išmanantis, kad galėtų sėkmingai išmokti čiuožti ir įgyti visą gyvenimą naudingų žinių.

Pačiūžos vaikams - pirkti ar išsinuomoti?

Jei mes orientuojamės į tai, kad mūsų vaikas čiuožinės tik retkarčiais, kartą ar du per metus, tuomet neverta investuoti į geros kokybės privačius pačiūžas. Tačiau prieš pasirinkdami pačiūžas nuomos parduotuvėje turite atkreipti dėmesį į keletą svarbių aspektų, kad mūsų vaikai nenukentėtų ledo aikštelėje.

Taip pat skaitykite: Slidinėjimas pradedantiesiems su mokomaisiais vaizdo įrašais Pradedančiųjų snieglentininkų vadovas - įranga, technika, saugumas Čiuožimas ledu: važiavimas atbuline eiga ir vertėjas žodžiu

Vaikiški batai visų pirma turėtų būti patogūs - nei per maži, nei per dideli. Jie taip pat negali jų trinti ar įskaudinti. Jei mes tuo nesirūpinsime, čiuožimas ledu gali būti varginantis ir varginantis, bet ir pavojingas.

Kai mūsų vaikas nori reguliariai čiuožti visą sezoną ar už jo ribų, turėtume jam pristatyti kokybiškas, profesionalias pačiūžas. Deja, pačiūžų nuomos kompanijos ne visada randa tinkamų pačiūžų, o jų kokybė gali būti labai skirtinga. Pirkdami pačiūžas savo vaikui turėtume atkreipti dėmesį į jų kokybę.

Paprastai pigios pačiūžos yra patvarios tik pradžioje, tačiau norint joms prarasti funkcionalumą pakanka važiuoti ilgiau. Jei mūsų vaikas rimtai žiūri į čiuožimą ledu, neturėtume čia taupyti. Mūsų vaiko saugumas ledo aikštelėje priklauso nuo geros kokybės pačiūžų.

Reguliuojamos pačiūžos - taip ar ne?

Rinkoje yra reguliuojamų pačiūžų, kurių dydį galima padidinti vaikui augant, taip pat pačiūžos su nuimamu rėmu, kurią galima pakeisti į riedučių riedučius. Nors šis sprendimas atrodo labai patogus, specialistai pataria nepirkti tokio tipo pačiūžų.

Pagrindinis jų trūkumas yra tai, kad slydimo ilgis nėra sureguliuotas - jis visą laiką yra tas pats, net jei batą padidiname 3 skaičiais. Todėl vaikui gali kilti problemų dėl teisingo svorio centro, pačiūžas gali tapti nestabilus ir padidėti kritimo rizika.

Kaip aprengti vaiką pačiūžoms?

Ledo čiuožimui nereikia jokios specializuotos aprangos, tačiau turite atsiminti, kad ji turėtų būti patogi ir universali. Išėję ant ledo iš pradžių esame gana šalti ir tik po tam tikro aktyvumo laiko pradedame šildyti. Todėl verta įsitikinti, kad mūsų vaikas yra apsirengęs sluoksniais. Kad išvengtumėte per didelio prakaitavimo, verta nešioti tai, ką galite nusimesti, kai sušilsite, nes tai yra lengvas būdas peršalti.

Jei savo mažyliui sporto salėje pasirenkame uždarą ledo čiuožyklą - jam nereikia apsivilkti striukės, pakanka vilnonių marškinėlių. Vaikas turėtų dėvėti pirštines, apsaugančias rankas nuo galimo kritimo, ir kepurę, nepaisant to, kur čiuožia. Pradžioje, kai mažylis išmoksta važiuoti, reikalingas ir šalmas (tai gali būti dviračio šalmas), jis apsaugos galvą kritimo atveju.

Kaip atrodo mokymasis čiuožti vaikams

Vaikams išmokti čiuožti yra gana lengva. Tačiau jūs turite prisiminti, kad vaikai yra skirtingi - vieni puikiai jaučia pusiausvyrą ir yra puikiai koordinuoti, o kiti neturi tokių gerai išvystytų motorinių įgūdžių, nes juos įgyja lėčiau. Vidutiniškai reikia maždaug trijų pamokų, kad vaikas išmoktų sklandžiai čiuožti. Kitais atvejais tai gali atsitikti po pirmos pamokos, taip pat po dešimties pamokų.

Jei pasirinksime mokytis pas profesionalų instruktorių, išmokti čiuožti mūsų vaikas tikrai ateis daug greičiau ir bus lengviau.

Mokyti vaiką savarankiškai ne visada yra gera mintis. Parengtas specialistas turi platų įgūdžių, patirties ir žinių spektrą, kurį nuo mažens gali perduoti mūsų vaikui. Tai leis mūsų vaikui nuo pat pradžių įgyti teisingus judėjimo modelius ir suformuos teisingą vairavimo techniką.

Pirmoji pamoka visada pradedama išmokus pagrindines ledo sveikatos ir saugos taisykles. Instruktorius moko vaiką, kaip kristi ant ledo ir kaip pakilti nuo kritimo. Tai taip pat parodo teisingą važiavimo techniką, kuri prasideda nuo išmokimo vaikščioti ledu.

Kai vaikas jau įvaldys pagrindus, instruktorius parodo, kaip ledo aikštelėje atlikti lenkimus ir švelnius pritūpimus. Tada jis mokosi, kaip saugiai stabdyti. Instruktorius apsaugo vaiką nuo galimo kritimo.

Mokymasis čiuožti vaikams - saugos priemonės

Kiekvieną kartą, kai mažylis išeina ant ledo, nepamirškite suteikti jam tinkamos apsaugos kritimo atveju. Atminkite, kad mažiems vaikams jie nutiks dažniau nei vyresniems.

Pirmas dalykas, kurį jūsų vaikas turi padaryti prieš leisdamasis ant ledo, yra šalmas (tai gali būti dviračio šalmas). Jo ypač prireiks per pirmuosius apsilankymus ledo aikštelėje. Laikui bėgant, jūsų vaikas išmoks saugiai stabdyti, kaip nukristi nesužalojant savęs ir kaip judėti ant ledo, kad nepakenktumėte nei sau, nei kitiems. Tada galime leisti jam atsisakyti šalmo.

Kelio pagalvėlės taip pat suteiks papildomą apsaugą, kuri padės sušvelninti kritimą ir apsaugoti vaiką nuo traumų.

Kalbėdami apie saugaus čiuožimo pagrindus, nepamirškite šių rekomendacijų:

  • nežiūrėk žemyn į savo kojas, nes lengva prarasti pusiausvyrą
  • klubai turi būti neutralioje padėtyje - jie negali „pabėgti“ atgal
  • įsitikinkite, kad rankos yra derinamos su kojomis, ir padėkite išlaikyti pusiausvyrą
  • keliai turėtų būti šiek tiek sulenkti, dėl pernelyg didelio hiperekstenzijos prarandamas važiavimo lengvumas
  • kai prarandate pusiausvyrą, kriskite į priekį ir rankomis prieš save sušvelninkite kritimą (alkūnės turėtų būti šiek tiek sulenktos!)
  • jei mes krentame atgal ir negalime jo suvaldyti, visada nukreipkite galvą į krūtinę, kad ji nepataikytų į ledo dangą
Kontraindikacijos čiuožimui

Vaikų čiuožimui nėra daug kontraindikacijų. Taigi, kas gali saugiai užsiimti šiuo sportu? Ledo čiuožti neturėtų vaikai, turintys rimtų judėjimo ar nervų sistemos problemų.

Deja, visos ligos, susijusios su skeleto ir raumenų sistema, arba psichomotorinės problemos, pašalina mūsų vaikus iš tokio pobūdžio veiklos. Ledo čiuožti neturėtų ir vaikai, turintys pusiausvyros sutrikimų ir turintys problemų su labirintu - tai gali sukelti rimtų kritimų ant ledo.

Čiuožimas vaikams - nauda

Čiuožimas ledu gali turėti daug naudingų privalumų vaikams! Čiuožimas ledu yra sportas, užtikrinantis nuolatinį tobulėjimą ir suteikiantis daugybę galimybių pasiekti vis aukštesnius sunkumus. Tai verčia vaiką nuo mažens išmokti būti sistemingu, kovoti su silpnybėmis ir atkaklumu siekiant tikslų.

Čiuožimas ant ledo yra puiki proga išnaudoti energijos perteklių ir tiesiog smagiai praleisti laiką.

Čiuožimas ledu tikrai atmeta nuobodulį ir pasikartojimą. Kiekvienas apsilankymas ledo aikštelėje yra puiki proga ant ledo atlikti naują figūrą, triuką ar evoliuciją. Tai motyvuoja mūsų vaikus pasiekti vis sudėtingesnį ir drąsesnį čiuožimo lygį.

Ir galiausiai - čiuožimas pagerina vaiko motorinę koordinaciją, padidina jo fizinę ištvermę ir moko pusiausvyros. Be to, tai taip pat puikiai veikia psichinę vaiko sveikatą - gerina jo savivertę, suteikia pasitikėjimo savimi ir didina psichinę jėgą.

Žymos:  Pratimas Poilsis "Outfit" Ir Priedai