Motyvacija treniruotis - taip motyvuoja geriausia

Pažiūrėkite, kaip tikros sporto salės ir fitneso žvaigždės skatina jus dirbti savo kūną. Čia nėra jokio gailestingumo, jie žino, kaip priversti tave žodžiais ir iš tolo!

Ar jums trūksta motyvacijos treniruotis? Prisiversti eiti į sporto salę, į baseiną ar atlikti net keletą pakartojimų namuose? Visi pradėjo vieną kartą, niekas negimė iš karto sporto žvaigžde ir puikia forma.

Nebijok ir ženk pirmąjį žingsnį. Niekas nežada, kad bus lengva, bet tikrai bus verta! Fizinis aktyvumas yra investicija į sveikatą, jėgą, energiją ...

Mes rekomenduojame: pirtis po treniruotės - sveika ar ne?

- Jūsų sveikatos sąskaita ir banko sąskaita sutampa. Kuo daugiau jų įdėsite, tuo daugiau galėsite išeiti. Treniruotės yra karalius, dieta yra karalienė. Kartu jie kuria karalystę - primena Jacką LaLanne'ą, kultūristą, žinomą kaip fitneso krikštatėvį.

Jei nesate motyvuotas, pakartokite kaip Muhammadas Ali: „Aš esu geriausias. Aš tai pasakiau dar net nežinodamas, kad esu „ir atsimeni:„ Praleidi 100% smūgių, kurių niekada neišmuši “, - sakė Wayne'as Gretzky, keturis kartus„ Stanley “taurės laimėtojas ledo ritulyje.

Ar prisimenate Chucką Norrisą? Galų gale jo „kickhouse“ smūgis tapo legendiniu. Bet forma nepadarė savęs. - Niekada nebuvau gimęs sportininkas, bet už sėkmę mokėjau paskui, susikaupęs ir karatė treniruotėmis, ir tapau pasaulio čempionu - pakomentavau jo sėkmę Norrisą ir spardė internetą už kampo.

Vis dar reikia motyvacijos? Tai gal kažkas iš Lenkijos? - Kūno treniruotės yra įrankis, įvedantis pokyčius kiekviename gyvenimo aspekte. Kūnas? Tai tik šalutinis poveikis - Ewa Chodakowska skatina kovotoją kovoti

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“. Labas rytas su DĖKINGUMU 🙏🏻 Dukart palieskite ekraną, jei sutinkate su juo .. ir palikite širdį komentare ❤️ • Visada atsiras kažkas, kas turi DAUGIAU .. GERIAU .. GRAŽU .. LĖTA 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍ ♀️ 🤷🏼‍♀️ • Jūs žinote, kad kažkas stovi ant šono, žiūri į jus ir galvoja: „TAI GERAI“ .. Yra didelė tikimybė, kad šis žmogus pastebi daugiau gero tavyje ir tavo gyvenime nei tu .. Ji orientuota į Tave, o kas ne .. O tu esi sutelktas į tą, kuris turi geresnį už tave .. O KAS JŪSŲ PASTOKAS? • Tokioje sistemoje kiekvienas iš jūsų teigia, kad turite VISUS MAŽAI .. • Pažvelkite į save. TAIKYKITE tai, ką turite .. Ir dirbkite tai, ko norite turėti ❤️ -tavo Choda • ĮDĖKITE ❤️ #chodagang #formazyciazchoda #fajterka #misiachoda #chodacoaching Ewa Chodakowska fitneso eksperto (@chodakowskaewa) pasidalinta žinia 2020 m. rugpjūčio 22 d., 12:28 PDT

„Jei nesišykštinęs, kad nesi puikus, vadinasi, neprieštarauji būti vidutinis“, - sakė du kartus „Super Bowl“ nugalėtojas Ray Lewisas.

O šiam ponui nereikia jokio įvado? „Man be galo reikia mokytis, tobulėti, tobulėti - ne tik įtikti treneriui ir sirgaliams, bet ir labiausiai patikti sau“, - sakė Cristiano Ronaldo.

„Jei tarp jūsų ir jūsų sėkmės yra kažkas, išsineškite“, - motyvuoja Dwayne'as „The Rock“ Johnsonas.

Ir galiausiai, kažkas iš Arnoldo Schwarzeneggerio: - Paskutiniai trys ar keturi pakartojimai priverčia raumenis augti. Tai skausmo sritis, skirianti meistrus nuo likusių.

Žymos:  Mokymas Lieknėjimas Mityba