Ar hula ratlankis yra geras treniruoklis?

Iš draugo gavau hula žiedą. Kaip dažnai turėčiau sportuoti su hula žiedu? Ar tai geras treniruoklis?

Šiuo metu nėra patikimo, įžvalgaus mokslinio tyrimo, kuriame būtų nagrinėjamas hula hoop mokymas. Tai reiškia, kad tokio mokymo poveikį galima tik numanyti ir mes turėtume į juos kreiptis atsargiai. Atsižvelgiant į jo svorį ir dydį, hula lankas gali tam tikru būdu paveikti įvairius mūsų kūno raumenis, tačiau labiausiai tai yra aerobikos treniruotės. Asmeniškai aš netikrinčiau treniruočių su netestuotais prietaisais, net jei jie mums kažkaip pažįstami nuo vaikystės. Kaip linksmybių elementą - gerai, bet treniruotės - aš nerekomenduoju.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Žymos:  "Outfit" Ir Priedai Lieknėjimas Mityba