Programų vykdymas. 9 geriausios programos bėgikams

Bėgimo programos yra originalus nukreipimas į ilgus ir monotoniškus važiavimus. Dėl bėgikams skirtų programų galima stebėti laiką, greitį ir nuvažiuotą atstumą, taip pat sudegintų kalorijų skaičių. Papildoma didesnių pastangų motyvacija taip pat yra asmeninio garso trenerio ar dietos modulio patarimai, kurie padeda padidinti jūsų svorio metimo progresą. Be to, dėka programų, kurios yra integruotos su socialiniais tinklais, taip pat galite stebėti savo draugų bėgimo maršrutus ir treniruočių eigą. Patikrinkite geriausias geriausias veikiančias programas.

Bėgimo programos yra originalus dažnai ilgų ir monotoniškų bėgimų nukreipimas. Norėdami įdiegti elektroninį treniruoklį, jums tereikia „Android“ arba „iOS“ išmaniojo telefono. Dėl bėgikams skirtų programų galima stebėti laiką, greitį, atstumą ir bėgimo metu sudegintas kalorijas. Papildoma didesnių pastangų motyvacija taip pat yra balso raginimai ir dietos modulis, apskaičiuojantis dienos energijos balansą, kuris neabejotinai padeda kontroliuoti svorio metimą. Be to, programos neapsiriboja tik paleidimu. Jais taip pat gali naudotis vaikštynės, dviratininkai, slidininkai ir visi sporto mėgėjai, užsiimantys judesiu.

Patikrinkite geriausias geriausias išmaniajam telefonui veikiančias programas.

Programų vykdymas

1. „Endomondo Sports Tracker“ leidžia stebėti draugų treniruočių pažangą „Facebook“

Treniruotės metu GPS dėka galite sekti maršrutą žemėlapyje ir naudotis garso trenerio funkcija. Bėgimo metu, atsižvelgiant į nustatymus, lektorius nurodo nuvažiuotą atstumą ir tempą, kuriuo kas kilometras buvo įveiktas. Jūs taip pat turite galimybę palyginti savo rezultatus su savo draugų rezultatais, o tai gali būti motyvacija. Integracija su socialinių tinklų svetainėmis leidžia jums stebėti draugų treniruočių eigą arba tiesiogiai su jais pasidalinti maršruto eiga.

2. „Zeopoxa“ bėgimas ir bėgimas leidžia išsikelti dienos tikslus ir pranešti, kada jų siekiate

Ši veikia programa kiekvieną dieną gali nustatyti naujus tikslus, pvz., Kalorijų, kurias norite sudeginti, skaičių, nubėgtų kilometrų skaičių ar treniruotės trukmę. Programa siunčia pranešimą, kai tikslas yra pasiektas. Taip pat galite stebėti treniruočių statistiką ir patikrinti įrašus, pvz., Geriausią laiką duotam atstumui, maksimalų pasiektą greitį, daugiausiai sudegintų kalorijų ir kt.

3. MapMyRide turi dietos modulį

Programa stebi sudegintas kalorijas, laiką, atstumą ir tempą. Be žemėlapio, yra ir dietos modulis, kuris padeda optimizuoti mitybą. Jo dėka galite įrašyti suvalgytų patiekalų skaičių, suskaičiuoti sudegintas ir pristatytas kalorijas - tokiu būdu programa apskaičiuoja jūsų dienos energijos balansą. Deja, programa yra prieinama tik anglų kalba.

Programų paleidimas - pasirinktų funkcijų sąrašas

Taikymas Maršruto žemėlapis Statistika Dalijimosi laiko matavimas Pranešimai balsu Treniruočių tikslai Palyginti su draugais
Endomondo + + + + + +
„Zeopoxa“ bėgimas ir bėgimas + + - - + -
Žemėlapis Mano važiavimas + + - - - +
„Nike + Run Club“ + + + + - +
„Navime“ sporto stebėjimo priemonė + + + + + -
Bėgimo distancijos traseris + + + - + - -
Paleiskite „Keeper“ + + - + + +
Runtastic + + - - + +
Sporto sekimo priemonė + + - + - +

Šis sąrašas susijęs su nemokamomis programos versijomis.

Taip pat skaitykite: Kaip bėgti numesti svorio? Kiek kilogramų galite numesti svorio bėgdami? Bėgate tuščiu skrandžiu ar po pusryčių? Maratonas - kaip pasiruošti maratonui? Pirmasis maratonas - pasiruošimas ...

4. „Nike + Run Club“ turi intuityvų dizainą, kurį sukūrė bėgikai

Bėganti programa, kurią išleido populiari sporto kompanija, išsiskiria aiškia ir patobulinta sąsaja. Jis sukurtas pasitarus su bėgikais ir ypač bėgikams, todėl navigacija yra labai patogi. „Nike + Run Club“ taip pat turi plačias socialines funkcijas - galite palyginti savo rezultatus tam tikru atstumu su savo draugų rezultatais ir pasidalinti su jais nuotraukomis, statistika ir bendrais įspūdžiais apie baigtą bėgimą. Programoje taip pat yra įmontuotas muzikos grotuvas - žiūrėdami į išmaniojo telefono ekraną, vienu metu galite sekti savo statistiką ir keisti dainas.

5. „Navime Sports Tracker“ - programa, suderinama su ANT + ir „Bluetooth“ širdies ritmo monitoriais

Lenkų programa, skirta stebėti įvairių rūšių veiklą - ne tik bėgimą, bet ir bet kokio tipo sportą, susijusį su judėjimu. Tai leidžia nustatyti tikslus, įrašyti nuvažiuotus maršrutus su visa statistika, be to, jis suderinamas su išoriniais širdies ritmo matavimo prietaisais (ANT + ir „Bluetooth“ širdies ritmo monitoriais). Programa taip pat teikia naujausius orų duomenis.

6. „Running Distance Tracker +“ sunaudoja mažai energijos ir parodo tiksliausius GPS duomenis

„Running Distance Tracker +“ turi būti didžiausias tikslumas parodant dabartinę bėgiko vietą. Didelis programos privalumas yra ekonomiška ir lengvai naudojama sąsaja. Apžvalgose apie programą galite perskaityti, kad ji sunaudoja labai mažai energijos, o tamsus fonas puikiai tinka bėgti sutemus.

7. „RunKeeper“ - mokymas padeda vadovavimas balsu

Bėgimo metu programa leidžia stebėti nuvažiuotą atstumą, greitį ir sudegintas kalorijas. Taip pat fiksuojamas treniruočių kelias, kuris yra naudingas nustatant kitus bėgimo maršrutus. Motyvaciją didesnėms pastangoms suteikia elektroninio trenerio raginimai balsu. Be to, naudodamiesi „RunKeeper.com“ galite pamatyti, kaip pasiekėte savo tikslus po treniruotės.

8. Runtastic - muzikos grotuvas palengvins treniruotes

Programa pateikia paprastą žurnalą, kuriame automatiškai įrašomi tokie duomenys kaip laikas, atstumas, sudegintos kalorijos, greitis ir aukštis. Juos galima nuolat analizuoti ir palyginti su istoriniais rezultatais. Be to, naudodamiesi įmontuotu GPS įrenginiu ir per palydovus galite sekti bėgimo maršrutą. Muzikos grotuvas padeda treniruotėse, o mokamoje versijoje - ir balso nurodymai.

9. „Sports Tracker“ ras jums geriausius bėgimo maršrutus

Kaip ir kitos programos, tai padeda kurti treniruočių statistiką, sekti maršrutą, nustatyti greitį ir sudaryti treniruočių planus. Programos privalumas yra tai, kad GPS įsijungia automatiškai, kai tik pradedi treniruotis. Be to, galite pasirinkti žemėlapio tipą (įprastą ar palydovinį). Taip pat nereikia prisijungti prie portalo, kad pamatytumėte išsamius rezultatus, nes žemėlapiai, diagramos ir kiti mokymo parametrai yra mobiliajame variante. Be to, stebėdami „Sports Tracker“ vartotojus, galite pažinti kitus įdomius ir dažnai keliaujamus maršrutus.

Žymos:  Poilsis Mokymas Pratimas