Popingas - šokio istorija ir ypatybės. Figūrų tipai
Popping yra gatvės šokių stilius, kuris buvo apibrėžtas 1970-aisiais. Popping gimė JAV vakarinėje pakrantėje tarp afroamerikiečių bendruomenės ir ilgainiui išpopuliarėjo visame pasaulyje. Poppingas kartais vadinamas robotų šokiu, nors tai tik viena technika. Perskaitykite popping istoriją ir sužinokite apie populiariausias figūras.
Populiarios Temos
Pratimai vapsvos juosmeniui
Kuris iš mūsų nenorėtų turėti vapsvos juosmens, suteikiančio siluetui tobulas proporcijas? Tinkami vapsvos juosmens pratimai veiks kaip natūraliai formuojantis korsetas. Treniruočių, kvėpavimo pratimų ir tinkamos dietos dėka šis tikslas yra ranka pasiekiamas. Ne viskas priklauso nuo genų, kiekvienas galime išsiaiškinti vapsvos taliją!
Kvailas sėdmenų sindromas arba patikrinkite, ar užpakalis negyvas
Sėdmenų amnezija, priešingai nei atrodo, yra labai rimta problema. Pasirodo, kad jie gali prarasti raumenų atmintį, o tai sukels problemų, pavyzdžiui, išlaikant taisyklingą kūno laikyseną. Taigi, juokais kalbant, tai bus apie atmintį praradusį užpakalį. Arba apie tą, kuris mirė, nes ši problema kartais dar vadinama MIRTU MEGGTU!
Snieglentė ar slidės - ką rinktis?
Yra daugybė snieglenčių ir slidinėjimo entuziastų. Ilgai ginčijamasi, kuo geriau važiuoti, kuris sportas suteikia daugiau galimybių ir kuris geriau veikia mūsų sveikatą. Taigi ... snieglenčių sportas ar slidės - ką rinktis?
„Gymstick“, t. Y. Viso kūno pratimai su lengva juosta ir gumomis
Sportuoti bare, vadinamame gymstick, yra labai paprasta, bet efektyvi veiklos forma, rekomenduojama net vyresnio amžiaus žmonėms. Patikrinkite, kaip mankštintis su gimnastikos lazdele ir kokius pranašumus turi tokio tipo treniruotės.
„Crossfit“ - ar tai saugu sveikatai?
„Crossfit“ yra labai universali ir efektyvi treniruotė, tačiau ne visada naudinga jūsų sveikatai. Specialistai pabrėžia, kad dauguma „crossfit“ pratimų priklauso didelės rizikos grupei - tai reiškia, kad jų saugumas priklauso nuo didelio treniruoklio tikslumo, susikaupimo ir didelio efektyvumo. Žmonės, kuriems trūksta šių funkcijų dėl „crossfit“ treniruotės, yra labiau linkę į traumas, pervargimą, lėtinį sąnarių ir raumenų skausmą.
Bėgimas: 10 savaičių treniruočių planas pradedantiesiems
Ar norite pradėti treniruotis bėgdami? Išbandykite pradedančiųjų bėgikų treniruočių planą, kai per 10 savaičių nuolatinis bėgimas yra nuo nulio iki 30 minučių. Siūlomas treniruočių planas yra idealus pradedantiesiems, nes jis neapsunkina kūno ir leidžia kūnui pamažu pratintis prie pastangų. Peržiūrėkite pradedančiųjų bėgikų 10 savaičių treniruočių planą.
Redaktoriaus Pasirinkimas 2021
--technika-efekty-wpyw-na-krgosup.jpg)
Įdomios Straipsniai
Zwierzyniec: aktyvus poilsis Roztocze
Gražus Roztocze įsikūręs miestas Zwierzyniec yra poilsio gamtos mylėtojų rojus. Rugpjūtį miestą perima Vasaros kino akademija. Patikrinkite, kokie turistiniai objektai jūsų laukia Zwierzyniec.
